Професійна терапія
Досліджуйте техніки, слухайте досвід практиків і дізнавайтесь, як масаж впливає на м'язи, фасції та загальний стан організму. Кожен випуск — це конкретні знання без зайвих слів.
Розмова з Оленою Гриценко про типові помилки новачків
Досвідчений терапевт розповідає, як підготуватися до першого сеансу глибокого масажу та які відчуття є нормальними для початківців.
Інтерв'ю з Андрієм Ковальчуком про анатомію м'язового напруження
Фахівець пояснює механізм роботи з хронічною напругою та чому поверхневі техніки не дають довготривалого ефекту.
Розмова з Мариною Дубовик про реальні терміни відновлення
Терапевт ділиться спостереженнями про те, як змінюється стан клієнтів із хронічним болем після серії процедур.
Інтерв'ю з Богданом Лисенком про найпроблемнішу область тіла
Експерт розповідає про специфіку роботи з верхнім плечовим поясом та чому ця зона потребує особливого підходу.
Розмова з Іриною Шевченко про реабілітацію через масаж
Фахівець розповідає про роботу з м'язами після розтягнень та перенавантажень, коли глибокий масаж дає результат.
Інтерв'ю з Тарасом Мельником про роботу з м'язовими паттернами
Терапевт пояснює, як масаж впливає на м'язовий дисбаланс, що формує неправильну поставу, та скільки часу потрібно на зміни.
Опубліковані епізоди
Запрошені експерти
Активних слухачів
| Техніка | Тиск | Тривалість сеансу | Рівень інтенсивності |
|---|---|---|---|
| Міофасціальний реліз | Помірний | 45 хв | Середній |
| Тригерні точки | Сильний | 30 хв | Високий |
| Шведський масаж | Легкий | 60 хв | Низький |
| Глибокотканинний | Дуже сильний | 60 хв | Високий |
| Спортивний масаж | Помірний-сильний | 50 хв | Середній |